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08/03/2018

Xavier Thévenard aux côtés de la LG Trail pour la 2ème édition

La LG Trail est heureuse de continuer sa collaboration avec le talentueux trailer jurassien Xavier Thévenard pour la 2ème édition de la course de trail qui ralliera Lausanne à Genève en passant par les crêtes du Jura le samedi 22 septembre 2018.
 
Partageant une passion commune pour un territoire d’exception, le double vainqueur de l’Ultra Trail du Mont Blanc et la LG Trail ont débuté leur partenariat en juin 2017. Cette collaboration repose sur des valeurs communes : dépassement de soi, goût du défi, détermination et respect de la nature.
 
Xavier Thévenard animera une reconnaissance du parcours au printemps 2018 et sera présent le jour de l’événement entre Lausanne et Genève. Ouverte à tous les passionnés de trail, la session de reconnaissance sera une occasion unique de courir aux côtés de ce grand champion et de bénéficier de ses précieux conseils. 
 
En attendant cette session de reconnaissance, Xavier nous livre quelques conseils pour garder la forme en hiver et bien préparer la saison de trail :
 
« Durant l’hiver je prépare ma saison de trail en essayant de faire un maximum de ski : ski de fond, du ski de rando… Cela permet de maintenir une bonne condition physique, voire de l’améliorer, tout en régénérant son corps. Comme le ski est un sport porté, il n’y a pas de choc contrairement à la course à pied. Le ski apporte également de nombreux avantages pour le trail : on améliore son gainage, sa coordination, son engagement pour progresser en descente et bien entendu son équilibre. Alors dès que c’est possible, je saute sur l’occasion et je prolonge cette activité le plus longtemps possible dans la saison. Cet hiver, si vous avez la possibilité de préparer votre saison de trail sur les skis, profitez-en ! Cela vous sera plus que bénéfique et vous permettra de garder de la motivation durant toute la saison de trail.  Vous risquerez moins de tomber dans la monotonie de la course à pied. Ce qui est très bien si vous avez décidé de participer à un trail de fin de saison comme la LG TRAIL 2018. 
Aller y doucement mais sûrement !
Avion l’hiver = Planeur l’été !! »